… av kakformen, gör mycket enhetliga lager och en halvtimme i ugnen.
MA överraskningarna slutar inte här, det du kommer att baka är en lätt efterrätt, den ger bara 140 kalorier.
Fyll den med en läcker aprikossylt, bättre om den inte är tillsatt socker, endast sötad med fruktos, eller med din favoritsylt, den kommer fortfarande att vara spektakulär.
Erbjud det till dina barn, du kommer att garantera dem ett hälsosamt och äkta mellanmål, fettsnålt och mycket gott. Om de ber dig om extranummer, ge dem det med ett lugnt hjärta!
Övertygad? Kom till jobbet, vi låt oss komma igång!
1 minut yoghurt och syltkaka: ingredienser och beredning
Med dessa doser gör du en efterrätt som mättar 10 personer.
Hämta, sedan:
- vanillin,1 dospåse
- yoghurt ljus vit, 80 g
- mjöl,160 g
- fröolja, 60 ml
- mjölk halvskum, 80 ml
- stevia,30g (eller vitt socker, 60g)
- jästpulver, 8 g
- ägg,1
- riven kokos,efter smak
Förvärm ugnen till 180°. Smörj och socker en 24×11 cm brödform och ha den till hands.
Lägg stevian (eller sockret) i en skål, tillsätt ägget och vanillinet, blanda sedan ingredienserna väl med en handvisp, du måste lösa upp alla korn. Vid det här laget kan du tillsätta oljan långsamt, utan att sluta blanda, sedan yoghurten och mjölken. När blandningen är jämn, placera en finmaskig sil på behållaren och sikta jästen och mjölet. Vik sedan in dem med spateln för att få en slät, klumpfri blandning.
Häll hälften av det på botten av pannan, jämna till ytan och gör ett andra lager sylt med en sked. Stäng sedan med resterande deg och grädda i en halvtimmeGör tandpetartestet och ta ut den ur ugnen endast om den är torr. Pensla med sylt och strö över kokos.
Låt din efterrätt svalna och njut av den. Det är underbart!
Allt klart? Om inte, titta på videon.
Questo dolce la farai ogni giorno‼️ Dolce in 1 minuto solo con pochi ingredienti! 407
