Koka banan? Vilken typ av idé skulle det vara och varför?
Låt oss prata om en så läcker frukt, varför laga den? Det finns verkligen en anledning och det är ett bra stöd för den som snabbt vill komma tillbaka i form.
Låt oss ta ett steg tillbaka och analysera orsakerna till en mindre än briljant fysisk form.
För ett allsidigt välbefinnande är det nödvändigt att innehålla stress, ångest och vila väl.
Om du har svårt att somna och upplever orolig sömn, stiger nivåerna av kortisol i ditt blod. Detta hormon får oss sedan att kompensera för trötthet med mat och leder i ett nötskal till viktökning, ofta avsevärd. Hjärnan lider också av konsekvenserna av överdriven nervositet. Minne, reflexer och koncentration minskar dramatiskt.
Kort sagt, det är under natten som kropp och själ finner vila, återställer och laddar. Att vila väl är därför viktigt!
Om du inte vill ta till dyra och ofta skadliga droger, prova detta naturliga botemedel baserad på banan och kanel!
Nyfiken?
Koka bananen: så här gör du den här underbara lösningen
banan är en välkänd källa till kalium och magnesium, dessa mikronäringsämnen hjälper muskler och nerver att slappna av och remineralisera ben. Dess egenskaper är välkända för idrottsmän som ofta tar till det just för att fylla på de minerals alter som krävs för en snabb återhämtning.
kanel,för sin del, kan återbalansera blodsockret och innehåller dåligt kolesterol. Reglerar blodtrycket och förbättrar blodflödet till hjärtat.
Kombineradedessa två ingredienser resulterar i naturliga lugnande medel som kan framkalla djup muskelvila.
Fortsätt så här:
- koka upp 1 liter vatten i en hög, rymlig kastrull;
- lägg i en skivad banan och koka den i ungefär en kvart, på så sätt släpper den ut sina näringsegenskaper i kokvattnet;
- stäng av gasen och låt den svalna;
- filtrera vätskan och tillsätt en jämn tesked mald kanel.
Drick denna blandning på kvällen innan du går och lägger dig, inom en vecka kommer du att märka avsevärda fördelar. Det förklarar varför det också är viktigt att koka bananen!
