Den mjölfria och fettfria chokladkakan, utmärkt för diet och med endast 90 kalorier
Chokladkaka utan mjöl eller fett. På morgonen kan det till frukost vara en bra idé att kombinera en kopp rykande mjölk med en läcker sötsak: bara för att ge dig själv rätt energi inför en lång dag.
Men det är klart att det är bättre att inte tynga ner för mycket, annars blir effekten den motsatta: sakta ner precis när vi behöver springa hit och dit om våra sysslor.
Men oroa dig inte, det finns ett sätt att förena godhet och lätthet och vi kommer att förklara det för dig med receptet du hittar nedan.
Det är en läcker chokladkaka, men utan mjöl och utan fett. En portion ger dig bara 90 kalorier!
Låt oss komma till ingredienserna och beredningen
Ingredienserna
För åtta personer behöver du: 50 gram inte alltför finriven choklad; 40 milliliter kokande mjölk; 8 gram bakpulver; fyra matskedar osötat kakaopulver; två bananer; två ägg.
Förberedelsen
Skala först bananerna och skär dem sedan i bitar, lägg dem sedan i matberedaren tillsammans med ägg, kakaopulver och bakpulver.
Nästa steg är förstås att starta mixern och blanda allt ordentligt.
När detta är gjort är det bara att överföra blandningen vi fått till en rektangulär form klädd med bakplåtspapper och sätta in allt i ugnen på 200 grader i cirka tio minuter, en fjärdedel av en timme
När kakan är tillagad till perfektion, ta ut den ur ugnen, lägg den på ett serveringsfat och låt den vila några minuter, lägg sedan den hackade chokladen i en boule och häll på mjölken över det kokar, blanda sedan väl och häll choklad-mjölksblandningen över kakan.
