Blåljusblockerande glasögon: är de verkligen användbara?
De blå ljusblockerande glasögonen, dessa främlingar
Du kanske har hört talas om glasögon som blockerar blått ljus och undrade säkert vad de är.
Det är lätt att säga: dessa glasögon går inte att skilja från vanliga glasögon, bara att de inte är utformade för att förbättra synen, men för att skydda ögonen från blått ljussom är typiskt för datorskärmar och andra enheter som nu följer med oss allas liv.
Dessa speciella glasögon ses nu väldigt ofta på näsan på dem som tillbringar mycket tid framför en skärm, särskilt för jobbet, men också för skojs skull.
…Så fungerar glasögon som blockerar blått ljus
I grund och botten är de glasögon som bekämpar ögontrötthet som uppstår efter långa timmar i det blå ljuset på skärmar. Du kan också kalla dem "datorglasögon".
Lite vetenskap
Ljuset som våra ögon kan se är mellan 380 och 780 nanometer. Blått ljus är i den lägsta änden av detta område, nära det violetta ljuset som utgör solljus.
Vi kan skydda oss mot ultravioletta strålar med solskydd, medan vi för blått ljus kan använda glasögon mot blått ljus.
Kan glasögon som blockerar blått ljus göra ont?
De är inte glasögon, det vill säga de är inte graderade och ändrar inte dioptrierna, därför skadar de absolut inte synen.
Det återstår dock att se om dessa glasögon verkligen är kapabla att filtrera bort blått ljus överhuvudtaget.
Men det finns inte bara glasögon mot PC-trötthet. Ett mycket användbart tips är faktiskt att ta en paus efter ungefär var tjugonde minuts arbete. Då blir det bra att stirra på en punkt cirka 20 meter framför dig i cirka 20 sekunder (20-20-20: lätt att komma ihåg regel).