Damm- och kvalsterfritt sovrum: Att leva i en ren miljö är oerhört viktigt för att hålla sig frisk.
Bland alla typer av smuts är kanske damm det mest lömska, det lurar överallt och till slut andas vi det.
Att ta bort det i hela huset är ganska svårt.
Vi kan blunda för vissa rum, vad gäller sovrummet måste vi dock vara rigorösa. På natten regenereras vår kropp, att sova i ett rent rum är verkligen viktigt.
Låt oss se några knep för att få ett sovrum fritt från damm och följaktligen från dess kvalster.
Hur du håller din säng ren och fri från damm
Naturligtvis måste den renaste platsen i rummet vara sängen.
Nu kommer de goda nyheterna för de mest lata: det har visat sig att göra det varje dag gör det till den idealiska platsen för kvalster att sprida sig. Låt oss försöka motstå frestelsen att lämna huset med en bäddad säng. Innan vi går, låt oss öppna den ordentligt genom att dra lakan och filtar till kanten, vi låter den lufta ut.
Det här räcker förstås inte för att det ska bli helt friskt, men det är en bra början.
Sovrum utan damm och kvalster: små, stora knep
Vi byter lakan minst en gång i veckan, och innan vi lägger på de rena dammsuger vi madrassen, det är nödvändigt att använda en borste som endast är avsedd för denna användning.
Varje fjortonde dag passerar vi ångan på ytan, detta kommer att göra vår säng till den idealiska platsen för vilsam sömn.
Om vi inte har en ångmaskin kan vi köpa en desinficerande spray, eller göra en hemma genom att lägga ett dussin droppar tee tree-olja i en sprayflaska med vatten.
Ett annat bra alternativ är att täcka madrassen med bakpulver, låta den verka i minst ett par timmar och sedan dammsuga den.
Som en sista utväg, låt oss inte glömma att vända madrassen då och då.
Sovrum utan damm och kvalster: glöm aldrig att rengöra kudden
Det säger sig självt att kudden måste vara lika ren som sängen, om inte ännu mer.
Vi lutar ansiktet och, naturligtvis, andas vi allt som är inbäddat i det, därför måste alla knep vi använder för madrassen också appliceras på kudden.
Det är också en god vana att använda två örngott ovanpå varandra och byta det yttre minst var tredje dag.
Gardiner och klädsel samlar också damm
Bara att damma av föremål kommer inte att befria oss från damm permanent. Finns det gardiner eller vadderade sittplatser i våra rum kommer dessa att vara riktiga dammfångare. Vi måste se till att ofta avslöja sätena, om detta inte är möjligt låt oss dammsuga dem. När det gäller gardinerna, hur tråkiga de än kan vara, är det nödvändigt att tvätta dem väl mer än en gång om året som vi ofta gör, och med tillfället rengör vi kanterna på fönstren väl.
Att hålla vårt sovrum rent är möjligt, det tar lite tid men vår sömn och vår hälsa kommer att gynnas enormt!