Att duscha med feber är det en god vana eller inte? När du drabbas av influensavirus och säsongsbetonade besvär uppträder mycket ofta symtom som hosta, rinit, feber och halsont.
Hygien bör dock inte försummas. Tvätta händerna ofta för att förhindra att bakterier och virus sprids snabbt. Ta ett bad eller en ljummen dusch. På så sätt kan du sänka temperaturen, vilket ger en tillfällig lättnad till kroppen.
Nyfiken på varför du aldrig får ge upp duschen? Låt oss börja!
Bad eller dusch med feber: myterna att skingra
Att ta en ljummen dusch gör att kroppen kan återfukta sig själv och feber, du vet, leder till uttorkning. Drick mycket vatten för att minska känslan av ömhet eller utmattning, på så sätt lindrar du huvudvärk och mjukar upp slemhinnorna i luftstrupen och svalget. Prova kalla kompresser på armar och ben och huvud för att minska obehag.
Å andra sidan, undvik duschar som är för kalla eller varma eftersom de kan orsaka en termisk chock med kardio-cirkulatoriska konsekvenser, såsom trötthet och frossa. Håll en temperatur mellan 38° och 39°.
… luftvägarna, hjälper upphostning.
Det är därför absolut inte sant att tvättning när du har feber leder till att symtomen förvärras. I verkligheten, om vattentemperaturen är något högre än kroppstemperaturen (cirka 40°), finns det allmän avslappning.
En annan myt att skingra är att ta antibiotikum,när febern har varat i mer än 2 dagar, detta läkemedel är endast effektivt mot bakterier och inte mot virus.
För att hålla ditt immunförsvar effektivt, följ en balanserad kost rik på vitaminer och spårämnen. Drick ofta under dagen så att du också kan eliminera ansamlade gifter. Och du kommer att vara frisk och stark längre!