Välbefinnande hemma med ljus: det bästa rådet
Stämningen i det egna hemmet kan bli riktigt välkomnande och magisk ger välbefinnande och ger lite lugn, hur? Med enkla och doftljus.
De senare har kraften att slappna av i kropp och sinne, motverka ångest, stress och spänningar. Inte nog med det, de är utmärkta allierade för dem som lider av sömnlöshet eftersom de kan förena situationen. De naturliga, därför fria från alla giftiga och kemiska ämnen, renar luften tack vare deras utsläpp av negativa joner.
För att få alla dessa fördelar för kroppen är det viktigt att använda helt naturliga doftljus. De senare kan också göras gör-det-själv och, när de är klara, placera dem bara i rummet där du behöver dem som mest!
Låt oss se deras egenskaper tillsammans utifrån utrymmet i huset, låt oss börja!
Välbefinnande hemma med ljus: ett för varje rum
Bad
Efter en lång dag av arbete och åtaganden finns det inget vackrare än att komma hem och kunna ta ett skönt varmt bad.
En utmärkt idé är att placera ljus längs badkaret, de kommer att göra atmosfären romantisk och avkopplande.
Bland de mest rekommenderade dofterna hittar vi rose och vanilj, perfekt när vi måste ägna ett ögonblick bara åt oss själva.
För att göra det, smält lite naturligt vax i en bain-marie. Tillsätt en tesked mandelolja, rosa matfärg och 10 droppar eterisk rosolja eller vaniljsmak. Sätt in en veke i en liten glasburk och överför blandningen inuti, låt den svalna helt.
Vardagsrum
Ljus i vardagsrummet är viktiga när vi behöver koppla av eller ge huset en utmärkt doft, speciellt om vi behöver välkomna gäster.
Vita och neutrala ljus är perfekta om du har minimal eller modern inredning. Alternativt kan du använda gula ljus som lyser upp vardagsrummet.
Efter smältning av det naturliga vaxet, tillsätt det till en sked ricinolja och 10 droppar sandelträ eterisk olja eller kanel. För lite färg kan du lägga till en tesked curry eller gurkmeja.
Sovrum
Äntligen, den viktigaste platsen att koppla av både kropp och själ: ditt sovrum!
Speciellt för dem som lider av sömnlöshet och ångest är det idealiska doftljuset lavendelljuset, eftersom det är rikt på fördelar för kroppen. Denna doft kan också förbättra humöret och ge lugn.
Proceduren för att göra den är densamma som vi har sett tidigare, men i den här kan du lägga till en sked kokosolja, torra lavendelfrön och 10 droppar eterisk olja till lavendel.