Älskar du choklad men är på diet och vill inte ge upp din figur? Här är receptet som gör att du kan laga en läcker dietisk chokladkaka,mycket snabbt och med bara 37 kalorier.
Dietchokladkaka: Ingredienser
- 236 gram vitt bordssocker (alternativt kan du använda farinsocker eller hälften av sötningsmedlet från Stevia)
- 177 gram grekisk yoghurt
- 120 gram fullkornhavre
- 120 gram osötat kakaopulver
- 60 ml skummjölk
- 5 gram bakpulver för att göra desserter
- Ett helt ägg
- Q.b. av fint koks alt.
Du behöver också en liten bit smör för att smörja formen.
De angivna doserna är för 8-10 personer
Blanda ingredienserna
I en skål, lägg yoghurten, det bittra kakaopulvret, havreflingorna, det vita bordssockret, mjölken, bakpulvret, lite fint koks alt och till sist bryta ägget.
Blanda alla ingredienser snabbt med en elvisp, resultatet du måste få måste bli en klumpfri blandning.
Bakning
Använd en liten bit smör, smörj en rektangulär eller fyrkantig form och för över degen inuti, fördela den jämnt med en köksspatel. Grädda din chokladkaka, i en förvärmd ugn, vid en temperatur på 200°C i 15 – 20 minuter, tillagningstiden varierar beroende på typ av ugn.
Servera på bordet
När din chokladkaka är klar, vänta tills den svalnat innan du för över den på ett serveringsfat och delar den i skivor.
Dietchokladkaka: Variationer
Du kan byta ut smöret för att smörja formen, fodra den med en bit bakplåtspapper och istället för hela ägget kan du lägga en halv banan, redan skalad eller alternativt tillsätta lite mjölk eller lite yoghurt i degen.
Smaklig måltid!