äpple- och kanelmixenär riktigt effektiv om du vill gå ner några kilo utan att göra för många uppoffringar. Detta eftersom båda innehåller välgörande egenskaper och ger olika fördelar för kroppen.
De har också gemensamt bantningsegenskaper som gör dem perfekta för dem som bryr sig om sin fysiska form.
Har du någonsin försökt att slå ihop dem? Du kommer att få en läcker kombination som kan påskynda ämnesomsättningen. Tillsammans främjar de faktiskt viktminskning.
Men låt oss inte slösa tid och ta reda på detaljerna i denna fantastiska mix tillsammans!
Nyfiken? Låt oss börja!
Hälsofördelar
”Ett äpple om dagen håller doktorn borta”, sa ett bondeordspråk som har en viss sanning i sig. Faktum är att denna frukt kan minska nivåerna av dåligt kolesterol i blodet, vilket ökar det goda.
Cinnamon ger också olika fördelar. Rik på närande egenskaper, den verkar också mot kolesterol, håller även glykemin låg och påskyndar ämnesomsättningen.
Bekräftelser i detta avseende kommer också från en studie utförd av University of Neapel Federico II och från forskning utförd av amerikanska forskare: det verkar som att det räcker med en nypa kanel för att minska bukfettet. Detta sker tack vare kryddans antiinflammatoriska egenskaper!
United, dessa livsmedel ger också mycket tillfredsställelse när det gäller smak. Några exempel? Läs vidare!
Vad ska man förbereda med äpple och kanel?
Sammanfattningsvis minskar därför intaget av kombinationen äpple och kanel först och främst hungerkänslan och hjälper metabolism It tjänar till att göra sig av med överflödigt fett, särskilt på buken. Kontrollerar blodsockret och främjar det goda kolesterolet.
Recept baserade på dessa två ingredienser saknas verkligen inte: de passar väldigt bra ihop.
Du kan förbereda mycket goda desserter som strudel eller aptitretande kakor. Vill du konsumera dem på ett mer dietiskt sätt? Sedan kan du lägga till dem i en grekisk yoghurt, gärna utan socker, för en hälsosam och energisk frukost.
Om du vill kan du också välja ett kokt äpple med tillsats av mald kanel… väldigt lätt och gott, alltid!