Ispåsen: ta reda på varför det är bra för dig och hur du använder det.
Om det finns ett farmormedel som vi alla känner till så är det ett ispaket. Men är vi säkra på att vi verkligen vet allt vi behöver om detta traditionella botemedel?
Vi vet mer eller mindre hur det fungerar: du fyller en gummipåse med väldigt kallt vatten eller, ännu hellre, med isbitar, och applicerar den sedan där det behövs.
Ispåsen: ta reda på varför det är bra för dig och hur du använder det
Ja, men vad är ispacken egentligen till?
Låt oss säga att den kan användas vid de flesta mindre skador, för att minska smärtan och tömma delen så mycket som möjligt. Förkylningen ger faktiskt en vasokonstriktion på de skadade vävnaderna, som kan bli rodnade, inflammerade, heta och svullna
Det bör noteras att inflammation och svullnad är ett perfekt fysiologiskt svar på en olycka: ett ispaket kan hjälpa till att få dem att hålla mindre och framför allt för att lugna smärtan. Att applicera is är i princip som att bedöva delen.
Ett ispaket kan vara användbart vid trauma, muskelbristningar, kontrakturer, revor, blåmärken och stukningar. Men det kan också vara användbart vid blåmärken, skärsår och skärsår: en effekt av förkylningen är faktiskt att den hindrar blodet från att rinna ut.
Det måste sägas att applicering av en ispåse även kan rekommenderas när det inte finns några trauman, till exempel efter intensiv och långvarig fysisk aktivitet.
Kylförpackningar med ispåse har praktiskt taget inga kontraindikationer, i den meningen att gravida kvinnor och barn också kan göra dem. I det senare fallet förstås att förklara för dem vad det handlar om och vad de bör förvänta sig.
Hur man använder det
Det är bäst att applicera ispåsen inom fem eller tio minuter efter olyckan och hålla den på det drabbade området i minst tjugo minuter eller en halvtimme.
Det bör noteras att påsen med is inte ska placeras direkt i kontakt med huden, men det är alltid en bra idé att lägga en trasa mellan påsen och huden.
När det gäller den tid som ispacken kan appliceras, bör den inte överstiga trettio minuter.
På apotek finns engångspåsar med is instantsom fryser när de krossas eller slås.