Är du trött på den vanliga salladen? Med dessa trick kommer du att göra det unikt

Innehållsförteckning:

Trött på den vanliga salladen? På sommaren presenteras det för ofta på bordet och kommer det ur öronen? Här är tre sätt att göra det unikt, men först en kort utflykt om dess egenskaper!

sallad är en av de mest hälsosamma och goda matvarornasom Moder Natur har gett oss! Det är inte bara rikt på fibrer, en källa till vitaminer och det består till största delen av vatten; det är också en pålitlig vän att besegra och förebygga olika fysiska besvär såsom förstoppning eller tröga tarmar, svullnad i buken, vätskeansamling och surhet i magen.

Så varför ge upp det om det är så fördelaktigt? Här är 3 speciella alternativ som får dig att bli kär igen! Nyfiken på hur? Sedan är det bara att fortsätta läsa!

Trött på den vanliga salladen? Lägg till protein

Vill du göra din sallad riktigt god och nyttig? Då är det bara att lägga till några proteiner när du förbereder det.

Protein sänker blodsockret förbättrar blodnivåerna, aptit, gott humör och sänkt kolesterolnivå.

Att kombinera dem med grönsaker är ett av de bästa sätten att njuta av dem. En hel del oljefrön, tonfisk, kyckling, kött, ägg eller ost, är utmärkta sätt att berika din maträtt avsevärt, utan rädsla för att lägga på vikt!

Färgstark sallad är bra för humöret

För att vara ärlig, grönsalladen klädd med bara en droppe citron och en klick olja kommer att vara hälsosam, men för att vara ärligt talat, det är lite tråkigt att se, försök färglägga det lite.

Det är därför om du lägger till tomater, paprika, morötter, oliver eller vad du nu föredrar till din sallad, blir det återigen en njut av att sitta vid bordet och njuta av salladen! Även för dressingen låt fantasin flöda: yoghurt, citron, gurkmeja, curry, spiskummin, mynta, basilika, etc. är alla giltiga alternativ att experimentera med för att göra måltiden hälsosam och så god som möjligt.