Kolla in den termogena kålsoppan som får dig att gå ner 5 kilo i veckan.
Idag presenterar vi en diet för dig… fan. Bokstavligen. Ja, eftersom denna termogena soppa vars recept vi erbjuder dig nedan är baserad på denna grönsak, kål.
Detta är en lågkaloridiet som måste följas i en vecka för att ge effekter. Kärnan i denna diet är konsumtionen av stora mängder kålsoppa, dock tillsammans med andra välidentifierade livsmedel.
Som grönsak har blomkål egenskaper som faktiskt kan hjälpa din kropp att bränna kalorier. Vi är inom området för de så kallade "flash-dieterna": om du är intresserad gör du klokt i att diskutera dem på djupet med din betrodda läkare. Dieter ska aldrig tas lätt, även om de bara varar en vecka.
Kolla in den termogena kålsoppan som får dig att gå ner 5 kilo i veckan
Ingredienserna
Ingredienserna som krävs för beredningen av denna soppa är: en stor kål; tre lökar; fyra selleristavar; en paprika. När det är möjligt är det bäst att välja ekologiska produkter.
Processen
Ta grönsakerna och skär dem i små bitar, doppa dem sedan i vatten och koka dem i några minuter, tills de blivit mjuka. Som krydda räcker det med s alt, peppar och citron.
Men låt oss komma till den dagliga menyn, från och med måndag.
måndag: kålsoppa även till frukost, samt naturligtvis till lunch och middag; plus all frukt du gillar, utom bananer. Du kan dricka vatten, kaffe och osötat te.
tisdag: dito för kålsoppa; så mycket frukt och grönsaker du vill, förutom bananer, ärtor och majs. En bakad potatis är också bra till middag. Vatten, kaffe eller te utan socker.
onsdag: kålsoppa från morgon till kväll; all frukt och grönsaker du gillar. Samma som ovan för vätskor.
Torsdag: kålsoppa (till frukost, lunch och middag); plus ett glas mjölk till frukost, fyra bananer under dagen. Vätskor: samma som ovan.
fredag: vanlig kålsoppa; sedan ett halvt kilo nötkött, kokt fisk till middag med tre färska tomater. Vatten, te eller kaffe utan socker.
Lördag: kålsoppa från morgon till kväll; två kycklingbröst till lunch och middag, grönsaker efter behag. Vatten, kaffe eller te utan socker.
Söndag. kålsoppa; 250 gram brunt ris, grönsaker och frukt ad libitum. Samma som ovan för vatten, te och kaffe.
Viktig
Viktigt: denna diet bör inte följas i mer än en vecka och innan du tar dig an den måste du konsultera läkaren.