Hyperhidros: vilken mat du bör undvika om du svettas för mycket.
Svettning är perfekt fysiologisk. När kroppstemperaturen stiger, för att vi har tränat eller för att det är varmt, är svettning vår kropps sätt att kunna driva ut överskottsvärme.
Hyperhidros: vilken mat du bör undvika om du svettas för mycket
Om svettning är norm alt betyder det dock inte att gloria på kläder eller lukten av svett inte kan vara pinsamt, om inte annat för den suggestiva kraften i reklam och det därav följande sociala villkoret. För reklamfilmer borde vi alla se fräscha ut som rosor från morgon till kväll.
Men i vissa fall kan svett verkligen vara ett problem, i den meningen att det finns människor som lider av hyperhidros, eller patologisk och överdriven svettning.
Det är ett tillstånd som kan orsaka både fysiska och psykiska problem.
Överdriven svettning kan leda till uttorkning och uttorkning kan i sin tur leda till otäcka besvär som cystit och förstoppning.
Från en psykologisk synvinkel kan det att vara konstant svettig utlösa former av depression.
Hyperhidros kan bland annat bestämmas av hyperaktivitet i det sympatiska nervsystemet, hormonell obalans, stress, fetma.
När det gäller livsmedel kan dessa ensamma inte orsaka hyperhidros, men de kan göra det värre.
Matar att undvika
Så här är en lista över foods som du bör undvika (eller minska) om du lider av hyperhidros:
alkoholh altiga och sockerh altiga drycker: alkohol är ett kärlvidgande medel som ökar värmekänslan och därmed även svett;
stekt mat: de är tunga att smälta och ger fett som stimulerar svett;
rött kött: vita är bättre;
s alt: inte bara för svett, utan också för blodtryck;
heta kryddor: de ökar kroppstemperaturen och kan därför också öka svettning;
kaffe och te: de stimulerar det centrala nervsystemet och kan därför även påverka svettningen;
iskalla drycker: drycker som är för kalla påskyndar vanligtvis svettning eftersom de sänker temperaturen för snabbt.