Den urindrivande smoothien för att bli av med onödigt fett på en vecka.
Vill du gå ner i vikt, sova bättre och ta massor av vitaminer? Prova en god melonsmoothie.
Melon är en härlig säsongsfrukt uppfriskande. Nedan föreslår vi ett recept för att dra nytta av dess godhet för att hjälpa dig gå ner i vikt lite snabbare.
Melonen omvandlar fett till energi. Den är rik på vitamin C, ett viktigt ämne som hjälper vår kropp att omvandla fett till bränsle och därför till energi att spendera på vårt dagliga, fysiska och mentala.
C-vitamin är också användbart om det handlar om att påskynda ämnesomsättningen och därför gå ner i vikt snabbare (uppenbarligen inte ensam, men med hjälp av en viktad bantningsdiet).
Den urindrivande smoothien för att bli av med onödigt fett på en vecka
melonsmoothien, orange och mint som vi föreslår nedan, förutom att det är gott och fräscht, är det också ett utmärkt diuretikum och är mycket användbart för hydration av organismen.
Den tillför bland annat elektrolyterna nödvändiga för att våra cellmembran ska fungera korrekt, vilket exakt leder till en bättre effektivitet av systemet när det kommer till att dränera eventuell överflödig vätska, vilket vanligtvis orsakar obehagliga svullnader, framför allt i benen.
Men det är inte allt: ämnena i denna smoothie, särskilt vitaminer och minerals alter, de hjälper också till att lindra inflammation.
antioxidanterna Meloninnehållet motverkar framför allt fria radikaler innan de orsakar inflammation. En kost rik på meloner – och frukt och grönsaker i allmänhet – kan effektivt minska kroniska inflammationer, som ofta är kopplade till även allvarliga sjukdomar, som fetma och diabetes
För att förbereda denna magnifika smoothie, blanda tre stora bitar av frukten med saften av en halv apelsin (eller av en citron, efter smak) och tre eller fyra blad färsk mint.
Det är bäst att dricka på fastande mage.