Trampa i poolen: upptäck botemedlet mot celluliter.
Apelsinskalet på låren ger dig rastlöshet och letar du efter någon behandling som snabbt minskar den?
Svaret kan ligga i en ny fitnesstrend som går under namnet " hydrobike". Som du kanske gissar från namnet handlar det om att bekämpa celluliter genom att trampa i poolen.
Även om det inte vore bra för din hälsa (och det är bra för dig) skulle hydrobike fortfarande förbli en väldigt rolig sport (sport?) och framför allt en vars svårighetsgrad skulle kunna graderas enl. dina behov
…Celluliter men inte bara. Hydrobiken är också användbar för att återaktivera och normalisera benens mikrocirkulation och framför allt för att bränna mycket kalorier. Det liknar spinning, men skiljer sig från det eftersom träningen sker med mer än hälften av kroppen nedsänkt i vatten.
Cykla i poolen: upptäck botemedlet mot celluliter
En av fördelarna med att röra sig i vatten är att träningen som görs i den miljön stärker musklerna mycket mer, men räddar lederna, eftersom rörelserna med nödvändighet är mjukare på grund av motståndet från vattnet.
Hydrocykeln stramar, tonar och hjälper till att eliminera celluliter. Framför allt förstås den på låren. Men den kan också användas för att bekämpa vätskeansamling och eventuell svullnad av benen. Och i alla fall, som nämnt, tjänar det till att tona musklerna och därför också att göra dina ben vackrare och mer välformade.
En timmes cykling på medellång intensitet kan förbränna upp till 700 kalorier. Det är bland annat också en mycket användbar övning för ditt kardiovaskulära system.
Av alla skäl som nämnts ovan rekommenderas denna övning speciellt till dem som har drabbats av en skada och behöver få tillbaka benmusklerna, men gradvis och med gymnastik " ljuv".
Det är lämpligt att gå ner till simhallen för att utöva denna "sport" minst en gång tre gånger i veckan.