Så fixar du din solbränna medan du är hemma.
För många av oss betyder sommar solbränna. Vi vet att att utsätta oss för solen inte bara är en estetisk fråga, utan också en hälsofråga, eftersom solljus är den grundläggande faktorn som gör att vår kropp kan producera vitamin D, vilket är viktigt för benhälsan.
Men vi pratar om något annat här, nämligen hur du kan behålla din solbränna så länge som möjligt när du kommer hem från semestern. För du vet, efter ett tag bleknar solbrännan och försvinner sedan helt
Hur du fixar din solbränna när du är hemma
Under tiden måste du förbereda din hud exfoliera den exfoliering med specifika produkter bör göras minst 24/48 timmar innan gå ut i solen (kanske på husets balkong). Detta kan göras med en skrubb som du även kan förbereda själv med det du norm alt hittar i skafferiet.
rörsocker till exempel, eller strösocker, som är mer känsligt för huden. Om du sedan vill få en tonande effekt är s alt. utmärkt
Ett enkelt recept för en effektiv hemmagjord skrubb kan vara detta: blanda socker med olivolja och honung och applicera sedan över hela kroppen. Blandningen får inte vara för tjock, annars blir det svårt att breda ut den.
Den idealiska tiden att applicera denna skrubb är innan du duschar, varefter du kan skölja med mycket vatten. Din hud kommer att kännas mjuk och slät.
Rakning
All hårborttagning bör göras minst två dagar innan du utsätter dig för solen. Detta beror på att din hud är ganska känslig efter vaxning och du måste ge den tid att återhämta sig.
Om det blir rodnad efter rakning kan du ingripa med aloe vera gel.
Använd alltid solkräm
Alltid, vi upprepar, använd alltid solkräm först för att solbada. Att skydda sig mot ultravioletta strålar är viktigt för vår huds hälsa. Solskyddet bör appliceras minst en kvart innan du lägger dig på solstolen.
Viktigt: Om dagen är molnigt, gör detta inte det betyder att solskyddsmedel inte behövs. Skyddet gäller fortfarande. Solskyddet förhindrar bland annat att det bildas fula solfläckar, speciellt i ansiktet.
Tidtabell
Om du väljer den mest lämpliga tiden på dagen räcker det med några minuter om dagen för att få och behålla en vacker solbränna. Både hemma och på stranden är solens strålar mycket mer intensiva mellan elva på morgonen och fyra på eftermiddagen. Det är det område där de kan göra mest ont.
Kort sagt: du bör gå ut i solen utanför den tiden: därför antingen tidigt på morgonen eller sent på eftermiddagen.
Dieten
Även vad du äter spelar roll om du vill få din solbränna att hålla längre. Vissa livsmedel stimulerar produktionen av melanin och kan därför hjälpa oss att sola lättare och behålla solbrännan längre.
Bland dessa livsmedel bör vi nämna morötter, apelsinerna, pumpa, sallad och tomater.
Slutligen, en annan viktig regel är hydration: för hudens hälsa, drick mycket vatten (minst två liter vatten om dagen) är viktigt.