Du får absolut inte dricka kaffe om du lider av vissa patologier… Och åtminstone var försiktig även om du är vid perfekt hälsa! Om du också älskar det och tenderar att ta det ofta, överdriv det inte! Det finns risker om du överskrider mängden!
Dess aktiva princip, koffein, är en alkaloid med en stimulerande verkan, som stimulerar sympatiska nervsystemet, främjar koncentration och effektivitet. Inte bara det, det främjar diures, bekämpar vätskeretention och påskyndar ämnesomsättningen. Till viss del dock, och ALDRIG för vissa människor. Som?Nyfiken? Låt oss börja!
Du får absolut inte dricka kaffe om…
Kaffe är inte utan biverkningar: doser över 300 milligram kan skada din hälsa. Den angivna mängden motsvarar cirka 3 koppar, vilket sänks till 1 när det gäller barn. För att hålla intaget av koffein,under kontroll, måste du komma ihåg att Coca Cola, te och vissa energidrycker också innehåller dem, så räkna alltid ut dem under dagen du råkar smaka på dem.
Det är sant att den vanliga användningen av kaffe, sedan avgör dess tolerabilitet. Med andra ord, ju högre antal koppar, desto mindre tydliga är de negativa effekter det medförJu mindre vi dricker, desto mer är vår kropp ovilliga att dra nytta av fördelarna.
Kort sagt, dess konsumtion, i känsliga ämnen, kan öka obehagliga känslor såsom: sömnlöshet, ångest, irritabilitet, neurologiska skakningar. Men det är inte allt, störningar kan även förekomma i matsmältningssystemet i form av halsbränna och gastroesofageal reflux, eller i det kardiovaskulära systemet, såsom takykardi, högt blodtryck, arytmier.
Kort sagt verkar det som att den rekommenderade dosen är mycket subjektiv, med den enda rekommendationen att inte gå längre än 5 koppar för att inte äventyra ämnesomsättningen, erhåller omvända resultat jämfört med drinkens implicita löften.
Det finns också en del av människor som borde helt undvika att ta det. WHO?
De som drabbats av följande patologier:
- hyperkolesterolemi
- dyspepsi
- hypersekretiv gastrit
- Magsår
- ischemisk hjärtsjukdom
- arteriell hypertoni och hjärtarytmier
- refluxsjukdom
- fibrocystisk mastopati.
Om du passar in i en av dessa kategorier, välj en bra koffeinfri, du kommer att förbättra din hälsa!