Vill du också skrika seger och bacon adjö?
A plat mage är inte bara vacker att visa upp utan den är symptomatisk för tarmhälsa. Det är inte alltid lätt att få till det och detta oavsett vilken sport du spelar, magen du gör regelbundet och den utmärkta matstilen. Ofta finns det andra faktorer som bidrar till en utspänd buk som stress och ångest.
Idag vill vi prata med dig om detta, en perfekt lösning och, 100 % naturlig från prova hemma: salviainfusionen ! Nyfiken på att upptäckagör-det-själv-receptet? Slösa inte mer tid, du hittar allt nedan!
Sage: varför är det nyttigt att säga hejdå bacon?
Hälsoegenskaperna hos salvia kan tillskrivas de ämnen den innehåller, bland vilka vi finner: eterisk olja, flavonoider, tanniner och derivat av kaffeinsyra. Det är därför du kan få en plat mage om du konsumerar en infusion av salvia varje dag. ja de minskar buksvullnad och fenomen som meteorism och flatulens.
Dessutom är salviainfusioner perfekta för förbättra matsmältningen och minska obehag relaterade till mage och tarmar såsomhalsbränna och irritabel tjocktarm.
Salvieinfusion: gör-det-själv-receptet för en platt och tömd mage
För att förbereda denna infusion behöver du :
- vatten, 250 ml
- torkad salvia, halv tesked
- fänkålsfrön, en halv tesked
- kumminfrön, en halv tesked
- torkad mynta, halv tesked
I en kastrull häll vattnet med fänkåls- och spiskumminfrön . När vattnet kokar, tillsätt salvia- och myntabladen och låt infunderai minst 5 minuter med locket på.
Slutligen filtrera infusionen med en sil och konsumera före eller under huvudmåltider.
Hjälpfulla tips
Förutom salviabladen, som du kanske har sett, har vi lagt till andra örter med karminerande och tömmande verkantill örten te, som kommer att hjälpa till ett utmärkt sätt att tömma buken.
Alla dessa ingredienser kan köpas inom örtmedicin! Drick infusionen minst 2 gånger per dag,möjligen ljummet.