Prova mintvatten och dess fördelar.
Det är uppfriskande, visst, men det är också helande. Låt oss prata om myntavatten, en dryck som du kan förbereda själv med små kostnader och med liten ansträngning och som kan ge dig olika hälsofördelar.
Uppenbarligen är det en mycket uppskattad dryck speciellt under de varmare månaderna, men som redan nämnts är den inte bara uppfriskande och uppfriskande. Till exempel kan det lindra symptomen på vissa matsmältningsproblem: detta tack vare dess innehåll av mangan, C-vitamin och koppar. Men de fördelar det kan ge för hälsan är också andra.
Låt oss se dem.
Prova mintvatten och dess fördelar
Förbättrar och påskyndar matsmältningen. Pepparmyntsvatten kan bota magsyra och kan även lindra inflammation och smärta i magen
Kan förbättra andningen. Att dricka myntavatten kan förbättra andningen, tack vare dess innehåll av rosmarinsyra, som kan motverka inflammation i de övre luftvägarna.
Kan lindra diarré. Detta beror på att det kan slappna av i tarmens muskler.
Kan bekämpa dålig andedräkt. Faktum är att mynta angriper och eliminerar bakterierna som orsakar dålig andedräkt.
Det kan bekämpa förstoppning. Pepparmyntsvatten underlättar tarmpassage och kan lindra de irriterande symtomen på irritabel tarm.
Kan lugna lindriga ångesttillstånd. Mynta har också en mild lugnande effekt och kan därför förbättra humöret och lindra mild ångest
Hur man förbereder
Som vi sa, det är inte svårt. Du behöver ett halvt kilo citroner, ett gäng ekologisk mynta och två liter vatten.
Koka myntan i en halv liter vatten i cirka tio minuter. I den andra och en halv litern pressar du saften av citronerna. När detta är gjort, blanda allt och förvara i en glaskanna.
Du kan dricka hela dagen.