Är du van vid att dricka kaffe på tom mage? Det gör så ont!
vardagsliv lika utbrett i Bel Paese som loved från norr till söder. Men det är när vaknar, tidigt på morgonen, som all dess potential verkligen kommer fram: där gör dig redo att möta dagens utmaningar. Och ändå energin vi får profuse bara under förutsättning att vi dricker drycken i rätt sätt. Och hur? Smutta alltid på det med mat. Gör det inte utan att ha ätit något först, det är vetenskapen som avråder oss från denna möjliga dåliga vana! Därför att? Nyfiken? Låt oss börja!
Kaffe på fastande mage: se upp för konsekvenserna
Några forskare ville fördjupa sig i det urgamla temat konsumtion av kaffe till tom mage, för att belysa dess konsekvenser på matsmältningssystemet. Jag är faktiskt många människor som tar det i farten, vid frukost, utan att få i sig något förrän vid lunchtid,
Men detta beteende kan ha negativa effekter på hela organismen. I själva verket producerar den s altsyra, primärt ansvarig för problem som rör magslemhinnorna. Detta kan endast åtgärdas om det åtföljs av kolhydrater som helt absorberar eventuella frätskador. Det kan också lättare utlösa takykardi, med bestående hjärttrötthet under hela dagen. Det orsakar uttorkning och ökar behovet av vatten, utan att verkligen tillåta mig djup rehydrering.
De är eventualiteter mycket farliga, därför, som lika mycket gäller även koffeinfri version. Detta kan åtgärdas med en hälsosam frukost och komplett, som gör att du kan njuta fullt ut av fördelarna med denna dryck och ger dig energi att börja på rätt fot! Och om du verkligen vill göra något gott för dig själv, drick ett glas vatten så fort du vaknar! Din kropp kommer att tacka dig för det! Kom alltid ihåg det!