Vill du ha ett skarpt och aktivt sinne? Prova mynta! Jo ja, det verkar som att själva ordet menta kommer från latinets "mens" med hänvisning till dess fördelaktiga egenskaper på minnet.
Om du också har svårigheter eller hjärntrötthet, eller kanske du har att göra med ett särskilt stressigt jobb och behöver rätt mental laddning, allt du behöver göra är att ladda på mint! Nyfiken? Här är vad du absolut måste prova!
Elexiret för sinnet? Mint, så här fungerar det
mint stimulerar och stärker hjärnans vakenhet samt håller nervändarna friska tack vare närvaron av många fördelaktiga egenskaper. Kort sagt, denna växt är användbar inte bara som krydda för drinkar eller sommarrecept utan framför allt för ment alt välbefinnande
Den har höga antioxidantegenskaper, tack vare vitamin A och biofenoler som, enligt vetenskapen, kan spela en neuroskyddande roll mycket kraftfull.
Enligt vissa forskare vid Charles Sturt University skulle de kunna hjälpa att bekämpa de fria radikalerna förknippade med Alzheimers Men framför allt, mintblad är rika på kalium som tillsammans med magnesium ger fördelar för det muskulära och neuronala systemet.
Och vet du något riktigt intressant? mint är en giltig allierad mot vattenretention Innehåller stora mängder folsyra , viktigt för att nervsystemet ska fungera korrekt
Hur man använder mynta för ett alert och aktivt sinne
myntbladen skördas under sommarmånaderna och det är av denna anledning som, förutom att den är perfekt att äta som krydda för många recept, är den också utmärkt för att behålla din hälsosamt minne.
Det rekommenderas att alltid använda färsk mynta Det ideala är att odla den, om det finns möjlighet, i en vas eller i trädgården att alltid ha den till hands. Du kan använda den på olika sätt: för att berika sallader, på grillad zucchini och låt marinera med olja, s alt, vit vinäger, en riktig njutning!