Piperin och gurkmeja: upptäck den vinnande mixen för att gå ner i vikt och tona upp
piperine är en alkaloid som finns i svartpeppar. Den finns i det yttre lagret av frukten av denna krydda.
En etablerad effekt av piperin är att det hos människor kan öka biotillgängligheten av curcumin med 2000 %. I februari 2008 upptäckte vissa forskare att piperin kan stimulera hudfärgning efter bestrålning med ultraviolett ljus. Detta kan göra det användbart vid behandling av vitiligo
Piperin och gurkmeja: upptäck den vinnande mixen för att gå ner i vikt och tona upp
Under 2012 visade studier att piperin kan blockera bildningen av nya fettceller och minska blodfettsnivåerna. Dessutom, under inverkan av piperin, ökar utsöndringen av matsmältningsjuicer och därför accelereras matsmältningen.
Det verkar också som att piperin kan ha antidepressiva effekter, med tanke på att det stimulerar produktionen av dopamin och serotonin, två neurotransmittorer som i allmänhet är brist på deprimerade människor.
När det gäller gurkmeja (och dess aktiva ingrediens, curcumin), inkluderar dess effekter även dränering, så att den kan främja viktminskning. Men naturligtvis är dess huvudsakliga effekt antiinflammatorisk och antioxidant. Det stimulerar också gallproduktionen och leverfunktionen och håller kolesterolnivåerna låga.
Om du tar piperin och curcumin under några veckor kommer du efter ett tag att märka en mer tonad och smalare figur, en minskning av celluliter, ljusare hud och tjockare hår.
Naturligtvis måste vi komma ihåg att liksom alla kosttillskott, inte ens piperin och gurkmeja gör mirakel. Faktum är att det är nödvändigt att associera dess intag med en hälsosam och balanserad kost och god fysisk aktivitet.
Kontraindikationer
I vissa fall kan curcumin också orsaka mycket allvarliga biverkningar, såsom akut kolestatisk hepatit. De som lider av lever- och galldysfunktion, de som lider av gallsten, de som tar droger som kan komma i konflikt med de aktiva ingredienserna i piperin-curcuminduon bör inte ta det.
Äntligen är det bättre att inte ta dem som lider av gastrit.