Med dessa 8 symtom ber din kropp dig om hjälp. Visste du att…
Det finns många sätt på vilka kroppen försöker kommunicera saker som är fel till oss. Först är det viktigt att känna till de vanliga symtomen vilka orsaker de kan ha och vanligtvis har alla dessa smärtor bara en punkt gemensamt:
Kronisk migrän
Huvudvärk är vanligt hos personer med glutenintolerans. Även om detta problem inte är relaterat till en specifik typ av huvudvärk, men vi kan säga att huvudvärk på grund av glutenintolerans vanligtvis uppstår 30-60 minuter efter att ha ätit
Kliande hud
Om matsmältningssystemet har problem kan det också yttra sig på huden och ge eksem, torr, irriterad och kliande hud.
Laktosintolerant
Gluten- och laktosintolerans uttrycker sig ofta med samma symtom och är ibland resultatet av varandra. Personer med laktosintolerans tål ofta inte gluten Viktiga symtom är halsbränna, uppblåsthet och upprördhet efter att ha ätit.
8 symptom som du behöver hjälp med
Humörsvängningar
Om din kropp är olycklig, kommer dess själ att vara det också. Personer med glutenintolerans känner sig ofta oförklarligt mycket nervösa eller upphetsade. De är också sura och irriterade. Depressiva sinnesstämningar är också förknippade med gluten.
yrsel
Många människor som är glutenintoleranta känner sig dåsig, yr och känner sig dimmiga efter att ha ätit med en stark känsla av instabilitet.
Kronisk trötthet
När vi lyckas sova i ca 8-9 timmar, och vi alltid känner oss trötta och sömniga, är det ett tecken på näringsfel som vi bör vara uppmärksamma på.
Magont
De tydligaste tecknen som kroppen kan ge när man inte äter ordentligt är de vanligaste symtomen på illamående, diarré och magsmärtor.
Så om du regelbundet upplever något av dessa symtom efter att ha ätit kan det vara värt att gå till din läkare och kolla dina matvanor med honom. Kanske är lösningen på dina problem enkel nog och allt du behöver göra är att ta reda på vilken mat som gör dig sjuk och skära bort den.
Rätt näring är alltid grunden för ett gott liv.
Biolog Nutritionist: Maria Leonardi