Morgonryggsmärta: orsaker och möjliga botemedel.
Det är många som vaknar på morgonen med ont i ryggen. I de flesta fall försvinner smärtan efter några minuter, men ibland kan den vara längre.
I morse är ömhet vanligtvis ett resultat av dålig sömnställning, men det kan också ha andra orsaker. Låt oss titta på några av dem nedan.
En del av dem kräver särskild uppmärksamhet, särskilt när ryggsmärtor fortsätter hela dagen.
Morgonryggsmärta: orsaker och möjliga botemedel
One En primär orsak till ryggsmärta på morgonen kan vara madrassen. Om det är för stelt eller om det är för mjukt kan det ge ont i ryggen. Kort sagt, du behöver sova på en passande madrass, varken för hård eller för mjuk, som stödjer ryggen och förhindrar att musklerna stelnar.
Två. En andra orsak kan ligga i att sova på magen eller vända dig på sidan. Båda är ställningar som kan orsaka en deformation av ryggraden och därför mer eller mindre bestående smärta
Tre. Vara överviktig. Överflödiga kilon tynger ryggraden och ryggmusklerna och tröttar ut dem.
Fyra. Att ta vissa mediciner under långa perioder (eller under en livstid) kan också leda till ryggsmärtor. Om du misstänker att så är fallet, tala med din läkare, ifall han kan ändra din behandling
Fem. Artrit. Ryggsmärtor och morgonstel kan vara ett symptom på de tidiga stadierna av artrit, vilket är en sjukdom som gör att brosket bryts ner, vilket gör att benen skaver ihop sig och orsakar smärta.
Om din morgonryggsmärta är ihållande och besvärande är det bäst att uppsöka en specialist. Det kan vara så att om det fångas i tid kan det lättare behandlas.