Eftersom att äta bananer förbättrar humöret och lindrar gastrit.
Monica Vitti och Alberto Sordi sjöng på den gamla goda tiden "But 'ndo go if you don't have a banana…"
Det var eposet av revyteater och goliardisk dubbel betydelse, men bananen är verkligen en dyrbar frukt.
Innehåller proteiner, vitaminer och minerals alter, samt väldigt lite socker och nästan inget fett. Det ger oss också energi och smälts väldigt snabbt.
Varför att äta bananer förbättrar humöret och lindrar maginflammation
Men låt oss se vilka fördelar det är att äta bananer för vår kropp.
Ett. Tack vare deras innehåll av tryptofan, en essentiell aminosyraprekursor för serotonin, kan bananer hjälpa till att bekämpa depression.
Två. De kan hjälpa till att bli av med vårtor, applicera bara en bit skal (vit sida) på vårtan och täck sedan med gasväv.
Tre. De hjälper till att sänka kroppstemperaturen, så det är bra för varma sommardagar.
Fyra. Skalet kan återigen bekämpa klåda och hudirritationer; den är utmärkt för insektsbett och nässelutslag.
Fem. De kan lindra gastrit och vid gastroesofageal reflux: banan är faktiskt naturligt anti-syra.
Sex. Liksom all frukt innehåller bananer antioxidanter som kan bromsa åldrandet.
Sju. Hjälper till att hålla blodsockret lågt.
Åtta. Kan bekämpa illamående.
Nio. Tack vare dess kaliuminnehåll rekommenderas den för dem som lider av högt blodtryck.
Tio. Också tack vare kalium kan bananer hjälpa till att motverka nattliga kramper.
Elva. Kan hjälpa till att stärka benen.
Tolv. Alltid tack vare kalium, och särskilt på sommaren, kan det hjälpa till att upprätthålla elektrolytbalansen och bekämpa förlusten av kalcium genom urinen.
Tretton. Alltid på grund av tryptofan (som också finns i mjölk och ägg), kan konsumtion av bananer bidra till att förbättra intellektuell prestation, så det kan vara användbart att äta bananer före ett prov, till exempel.