Hur du avgiftar din sköldkörtel och går ner i vikt.
Sköldkörteln är en mycket liten men mycket viktig körtel. Den har en fjärilsform och sitter på framsidan av vår hals. Den styr några ganska viktiga funktioner, såsom andning, hjärtfrekvens, matsmältning, temperatur.
Alla dessa funktioner accelereras om blodnivåerna av sköldkörtelhormoner ökar och istället saktar ner om dessa hormoner minskar. Det finns med andra ord problem både när sköldkörteln arbetar för mycket (hypertyreos) och när den fungerar för lite (hypotyreos).
Olika störningar kan uppstå på grund av att sköldkörteln inte fungerar. Till exempel drastiska förändringar i vikt, asteni, matsmältningssvårigheter, humörsvängningar
I allmänhet lider fler av hypotyreos (långsam sköldkörtel) än de som lider av hypertyreos. hypotyreos beräknas drabba 15 procent av kvinnor över 70 år. Å andra sidan är det i allmänhet bara två av hundra personer som lider av en överaktiv sköldkörtel.
Hur du avgiftar din sköldkörtel och går ner i vikt
Bland de faktorer som kan förändra sköldkörtelns funktion är stress, vissa gifter, mat av dålig kvalitet (så kallad skräpmat). Om du misstänker att du lider av hypotyreos (vilket som nämnts är det vanligaste tillståndet) är det första du ska rådfråga din läkare, varefter du också kan hjälpa din sköldkörtel naturligt.
Som vi anger nedan.
Så, till exempel.
Eliminera stärkelse. Att eliminera raffinerat mjöl från din kost kan ha stora fördelar för din sköldkörtel.
Fibern. Trädgårdsgrönsaker med högt fiberinnehåll hjälper kroppen att eliminera gifter som kan vara mycket skadliga för sköldkörteln
Vitaminer. Det finns särskilt två vitaminer som kan spela en skyddande roll för sköldkörteln: vitamin A och vitamin D. De är båda lösliga i fett och är nödvändiga för att denna körtel ska fungera korrekt.