Det verkar otroligt, men det är vetenskapligt bevisat att det finns en frukt som kan motverka glykemiska toppar. Vi pratar inte om botemedel mot diabetes har vi ingen medicinsk expertis för att kunna stödja liknande teser eller skapa falska förhoppningar. Snarare vill vi introducera dig för de fördelaktiga egenskaperna hos en verklig naturgåva som drastiskt kan minska risken för att drabbas av högt blodsocker, därför mer benägna att hjärt-kärlsjukdom. En hemlagad förebyggande, men beprövad och effektiv samt läcker.
Experter brukar ange frukt som den stora fienden till dem som lider av diabetes, oavsett typ. Om du förberedde och åt saftiga luncher under lockdown-perioden, , kommer du nu att vara orolig för din blodbild. Skygg inte för rutinprover, tvärtom, undersök… men om du vill komma förberedd och godkänt testet, försök att öka fysisk aktivitet och för att introducera i din kost: det fiffiga päronet.
Det finns en FRUKT, det prickly pear, med oändliga egenskaper
Låt oss börja med att komma ihåg att prickly pear är rikt på vitaminer, speciellt vitamin C och mineraler inklusive kalium och magnesium: undviker stagnation av vätskor och främjar diures, vilket minskar risken för njursten. Den höga närvaron av antioxidanter hjälper kroppen att bekämpa fria radikaler och åldrande. Dess fibrer, ökar alltså tarmperist altiken genom att motverka problemet med förstoppning, men inte bara! Jag kan öka känslan av mättnad, motverka samtidigt assimilering av fetter och sockerarter. Kort sagt, det håller blodsocker och övervikt på avstånd.
Enligt en nyligen genomförd vetenskaplig upptäckt kan denna frukt också kunna minska diabetes. Forskningen utfördes i Mexico och inblandade 36 personer med typ 2-diabetes Deltagarna åt en stor måltid med mycket socker, avslutad av alla med en portion prickly pears. Från blodsockermätningen omedelbart efter lunch framkom en liten ökning i procent av dess närvaro i blodet , och därför valdes den som den huvudsakliga frukten för att minska riskerna relaterade till toppar glykemiskt. Så dra nytta av det och inkludera det i din kost för atthålla dig ung och frisk!