Vem känner inte till talesättet "ett äpple om dagen håller doktorn borta"?
äpplet är en frukt rik på minerals alter, olika typer av vitaminer, kalcium och vatten!
Dessutom är dess egenskaper renande, antioxidant, anticancer, närande och återfuktande, ett riktigt botemedel för kroppen! Fri från sockerarter, proteiner, fetter, motsägelser och hälsorisker… och det är verkligen få kalorier! Ingenting kan vara hälsosammare och mer fördelaktigt!
Men om vi istället för att äta en om dagen bestämde oss för att konsumera två i två månader, vad skulle hända? Nyfiken? Låt oss börja!
Ett äpple om dagen… eller snarare två i två månader: alla fördelar
I en korrekt och hälsosam kost bör äpplet aldrig saknas.
Perfekt efter måltiden, till frukost och som mellanmål mitt på dagen, att ätas rå och med allt skal! Det senare i själva verket innehåller det värdefulla fördelaktiga egenskaper, väsentliga för kroppens hälsa och kan förebygga fetma, eftersom det minskar alla kalorier som finns i kroppen. Men det räcker inte, en ny upptäckt har visat att det är nödvändigt att konsumera 2 och konsekvent i 2 månader för att avsevärt sänka nivåerna av kolesterol… och mer!
Äpplet är idealiskt för dem som vill gå ner i vikt, eftersom det bränner fett, fyller dig snabbt och hälsosamt, accelererar ämnesomsättning och förbättrar matsmältningen.
Det kan inte bara förebygga och behandla kolesterol, utan också diabetes!
Tar hand om hälsan hos tandkött, tänder, skelett och tarmpassage. En oumbärlig frukt för dig som lider av förstoppning.
Men inte bara fördelar för kroppen… utan också för huden!
Äpplet saktar ner åldrande, uppkomsten av rynkor och ålderstecken, håller det återfuktat, mjukt och ljust.
I naturen, det finns många livsmedel rika på välgörande egenskaper för kroppen, som du aldrig bör ge upp som mandel, selleri, blomkål och kronärtskocka vatten.
Dessutom är det lämpligt att lägga till 'infusion med lagerblad och olivblad till din kost! För att få dem, följ bara detta mycket enkla och snabba recept!
Fyll en kastrull med vatten och låt koka upp.
När det kokar upp, tillsätt 10 lager- eller olivblad, beroende på dina favoritsmaker, och koka i 15 minuter.
I slutet, allt du behöver göra är att filtrera din infusion, låt den svalna lite och njut av det!