Var försiktig med grönt te och drick det med försiktighet! Allmänt känd som en uppfriskande, återfuktande, närande dryck rik på många välgörande egenskaper för kroppen, den bör drickas i den maximala mängden tre koppar om dagen, massiva doser skulle faktiskt orsaka uppkomsten av oönskade problem. Liksom all mat har den också många motsägelser, om den konsumeras på fel sätt. Nyfiken? Låt oss börja!
Se upp för grönt te: motsägelser och hälsorisker
Som vi förväntade oss kan grönt te, fritt från socker, hydratisera kroppen på djupet, förhindrar vätskeansamling, celluliter och åldrande av huden. Det påskyndar också ämnesomsättningen och förbättrar matsmältningen.
En riktig kur-allt om det konsumeras i rätt doser! Överskrid aldrig tre koppar om dagen och drick det inte efter 18, grönt te kan orsaka kraftigt illamående, mage och huvudvärk.
Ska undvikas om du lider av ben- och urinvägsproblem, högt blodtryck, takykardi och sömnlöshet. Här är tre risker som du måste vara mycket uppmärksam på.
1. Förhöjt blodtryck, ångest och sömnlöshet
Grönt te är ett fantastiskt spännande, på grund av den höga mängden theine vilket innehåller.
Om det konsumeras för mycket, särskilt innan man ska sova, kan det leda till sömnlöshet, huvudvärk och kan sakta ner matsmältning, eftersom thein assimileras mycket långsamt.
Undvik att dricka denna dryck om du lider av svåra stress- och ångestproblem, det kan öka dess effekter. Blanda det framför allt aldrig med kaffe.
2. Sjukdomar i ben och tänder
Rik på fluor, en stor allierad för välbefinnandet av ben, tänder och naglar, om det tas i stora doser, dock, riskerar du att få precis motsatt effekt.
För mycket fluor kan skada tänder och ben, ledande till allvarliga sjukdomar.
Undvik att tillaga ditt te med vatten rik på detta ämne.
3. Varning grönt te kan absorbera järn
Grönt te berövar kroppen den väsentliga absorptionen av järn, viktigt för dess välbefinnande.
Det är tillrådligt att konsumera det utanför måltider,kanske mitt på förmiddagen eller eftermiddagen, för ett energiskt mellanmål!