Rengör och balansera tarmen, på ett naturligt sätt, det är viktigt att hålla sig vid perfekt hälsa!
reningen, består i att eliminera alla toxiner och slagg som finns i organet, vilket gör det rent och hälsosamt.
Tarmen, en medlem av matsmältningssystemet, hanterar matsmältningen av all mat vi äter varje dag. Dess åtgärd är att absorbera alla egenskaper och näringsvärden hos livsmedel, av denna anledning är det viktigt att följa en correct och hälsosam kost.
Faktum är att det rekommenderas att konsumera 5 portioner frukt och grönsaker och att dricka 1 liter och hälften vatten per dag.
För perfekt rengöring och rening, två enkla ingredienser naturliga, rik på nyttiga egenskaper: kefir och linfrö!
Men hur ska vi konsumera dem och lägga till dem korrekt i kosten? Nyfiken? Låt oss börja!
Rengör och återbalansera tarmen naturligt: alla tips
kefir och linfrö, är två rika livsmedel i fördelaktiga egenskaper för kroppen, inklusive renandeIdealiska för dem som lider av förstoppning och kolit, de förbättrar matsmältningen och eliminerar alla bakterier och gifter.
Kefir är en dryck av asiatiskt ursprung, liknande yoghurt, som erhålls genom att jäsa mjölk. Rik på vitaminer, proteiner, magnesium och kalcium skyddar den immunförsvaret, påskyndar ämnesomsättningen och förhindrar hudens åldrande.
Följ bara vårt enkla recept för att få det!
linfröna å andra sidan är rika på antiinflammatoriska, renande, skyddande och mjukgörande egenskaper! Även idealisk för hår-, hud- och cirkulationsvård!
För att rena tarmarna perfekt, ta en kopp om dagen, i tre veckor en frukost, av kefirmjölk med linfrömjöl! Inget mer effektivt och fördelaktigt!
Alternativt kan du byta ut mjölet mot råa frön, som ska malas just nu.
I första veckan, i en kopp med 100 ml kefirmjölk, tillsätt 1 matsked linfrömjöl.
Under andra veckan, alltid i samma dos mjölk, tillsätt 2 matskedar mjöl. Under den senaste veckan, d.v.s. tredje, tillsätt 3 matskedar linfrömjöl till en 150 ml kopp mjölkkefir!
Under denna tid kommer tarmen att rena sig själv på ett effektivt, naturligt och komplett sätt !Ett måste prova!