Det finns många naturläkemedel för att bekämpa åldrande och en av dem är med ingefära!
Ingefära är en krydda rik på fördelaktiga egenskaper för kroppen! Dess infusion hjälper till att slappna av i kropp och själ. Det skyddar immunförsvaret, hjälper matsmältningen, stimulerar hjärtat och förebygger influensasymptom och allvarliga sjukdomar som högt blodtryck och åderförkalkning.
Den kan bekämpa ångest och stress och dess egenskaper är antiemetiska, stimulerande och avslappnande!
Även känd som läkande kryddan, eftersom den kan lindra illamående, huvudvärk, magsmärtor och förkylning! Om du har blivit förkyld och börjar känna av de första symtomen är det precis vad du behöver!
Också idealiskt för dem som lider av svåra muskelkramper, det hjälper till att slappna av och lindra smärta.
Som alla ingredienser bör den inte tas i stora doser utan balanserad. En felaktig användning av ingefära kan leda till stark takykardi och sömnlöshet!
Denna krydda är en sann botemedel för kropp och själ och bör aldrig saknas i en korrekt och hälsosam diet ! Låt oss se hur man tar det dagligen och bekämpar åldrandet!Nyfiken? Låt oss börja!
1. Bekämpa åldrande ingefära örtte
The örtte med ingefära är perfekt att avnjuta på kvällen, innan man ska sova: det förbereder kroppen för sömn och slappnar av det! Lindrar tyngdkänslan efter middagen och förbättrar matsmältningen. Perfekt att konsumera även när du känner dig illamående och kräks.
Lägg bara till 3 skivor färsk ingefära i en kopp kokande vatten och låt dem dra i5 minuter! För en ännu godare smak, tillsätt en tesked citron eller honung!
2. Detox vatten
L 'detox water är fantastiskt för dig som vill gå ner i vikt säkert och smakfullt!
Det är inget annat än vatten, mineral eller mousserande, med frukt eller grönsaker!
För att göra den med ingefära, fyll bara en glasflaska med vatten, lägg till 4 skivor färsk frukt och 6 av gurka. Ställ den i kylen hela natten och nästa dag, njut av den så fort du vaknar!
3. Tärnad ingefära
För att konsumera lite ingefära under dagen finns det uttorkade ingefäratärningar på marknaden! Perfekt för att ha den alltid med dig och när du behöver det som mest!