Upptäck växterna som renar luften och hjälper dig att sova.
Växter är, som vi väl vet, oumbärliga för det terrestra ekosystemet. Det är de som absorberar koldioxid och vatten för att huvudsakligen få fram kolhydrater och som, som en "avfalls"produkt av denna process, släpper ut det syre vi behöver för att andas in i atmosfären (detta är den berömda klorofyllfotosyntesen).
Bara detta skulle vara tillräckligt för att ge dem en grundläggande plats i vår övervägande, men fler och fler vetenskapliga bevis visar att vårt psykologiska välbefinnande också beror på grönska. Där det finns lite eller inget är människor psykiskt sjuka.
Att hålla växter hemma kan därför bidra till vårt psyko-fysiska välbefinnande, speciellt om vi bor i stan och om lägenheten inte är för stor.
Men fördelarna som växter kan ge oss är ibland ännu mer omedelbara, i den meningen att vissa växter kan rena luften vi andas och även hjälpa oss att sova bättre och längre.
Låt oss se vad de är.
Upptäck växterna som renar luften och hjälper dig att sova
The gardenias. De är inte särskilt lätta att ta hand om, men de är utmärkta för att förbättra sömnkvaliteten. Tänk på att de behöver mycket ljus, men de gillar inte direkt solljus.
Lo spathiphyllum. Det är inte bara vackert att titta på, utan det är också kapabelt att bekämpa mikrober i luften. Han behöver också ljusa och luftiga utrymmen och vatten en gång i veckan.
La gerbera. Dess blommor är mycket vackra, men framför allt producerar den mycket syre på natten. Till skillnad från de två växterna ovan behöver den inte mycket ljus.
The potus. Om vi pratar om luftrening i hemmet är detta en av de mest effektiva växterna som finns. Men var försiktig: den måste hållas borta från husdjur och barn, eftersom den kan vara giftig.