Skuldervärk: hur man behandlar det naturligt.
Ryggvärk kan verkligen vara irriterande och i allvarligare fall kan det till och med vara försvagande. Vi kan alla lida av det och i alla åldrar. När smärtan inte är av stor intensitet kan det vara bra att ta till naturläkemedel som kan tysta den utan biverkningar av syntetiska molekyler.
Skuldervärk: hur man behandlar den naturligt
Men låt oss se vilka naturläkemedel som kan användas mot axelvärk.
Epsoms alt Det fungerar i huvudsak genom att förbättra blodcirkulationen och bekämpa stress. Fyll helt enkelt ditt badkar med varmt vatten och häll sedan cirka två koppar Epsom-s alt i det. Upprepas tre gånger i veckan i en halvtimme vardera.
gurkmeja Curcumin är ett naturligt antiinflammatoriskt ämne och har även smärtstillande effekt. Mot axelvärk kan vi antingen ta det genom munnen eller applicera det topiskt blandat med kokosolja (i förhållandet en matsked olja varannan gurkmeja).
Äppelcidervinäger. Äppelcidervinäger är också antiinflammatoriskt. Häll bara ett par koppar i ditt badvatten (badkar, såklart) två eller tre gånger i veckan.
Lo ginger. Det är inte bara antiinflammatoriskt, utan också en antioxidant. Ingefära förbättrar blodcirkulationen, inflammation och lindrar smärta.
Olivoljan. Det kan förbättra cirkulationen samt minska stelhet och svullnad. Värm bara upp den i några sekunder och applicera den sedan direkt på den kränkande axeln.
Det varma vattnet . Upptäckten av varmvatten, kommer du att säga. Jo, ja, bokstavligen i den meningen att en varmvattenflaska som appliceras på den ömma axeln i en kvart faktiskt kan lindra smärtan.
Vitlöken . Det är antibakteriellt och antiinflammatoriskt. Skala och mal bara tre eller fyra kryddnejlika, värm dem i lite kokosolja och applicera sedan allt genom att massera det på det drabbade området.
lavendelolja. Avslappnar och lugnar smärta och inflammation. Bara några droppar i en balja full med varmt vatten och lägg sedan i blöt i cirka tjugo minuter