Välkommen tillbaka Melone! Med ankomsten av den varma årstiden är grönsaks- och fruktstånden färgglada och det är bordets kung, en av de typiska sommarfrukterna, med alla dess fördelar!
Upptäck vikten av att äta den varje dag för att njuta av dess utsökta egenskaper!
Välkommen tillbaka Melon: vikten av fördelarna med sommarfrukten par excellence på kroppen
Tillverkningen av meloner är högt utvecklad över hela världen, Italien i Europa är andra bara till Spanien! En saftig frukt , älskad av både unga och gamla som för med sig en mängd fördelar. Men varför är det viktigt att äta det? Svaret är enkelt, för dessa hälsofördelar:
- minskar risken för hjärtinfarkt och stroke
- blodet bibehålls mestadels fluid
- stimulerar tarmrörelser
- främjar matsmältningen: dess mineralinnehåll hjälper faktiskt till att eliminera surhet överdriven organism
- som är rik på karotenoider är det användbart för att motverka för tidigt åldrande av huden
- är naturlig energikälla: tack vare dess bidrag av vitamin B, nödvändigt för att kroppen ska producera energi
- är ett kraftigt diuretikum eftersom det nästan helt är komponerat av vatten och av denna anledning hjälper det också till att upprätthålla njurhälsa.
- bensvän tack vare närvaron av fosfor och kalcium
- främjar en fantastisk solbränna tack vare betakaroten varav den är komponerad!
Välkommen tillbaka Melon: de 3 sorterna att känna till
Melonen är uppdelad i flera varianter. De mest kända är sorterna vit, gul och cantaloupe, var och en av dem ger hälsofördelar . Låt oss lära känna dem bättre:
1. Den gula melonen: känd som "vintermelon"
Denna sort av melon har ett slät och tjockt gult (eller mörkgrönt) skal; dess massa är vitaktig och har en långsträckt form. Det är inte en väldigt doftande frukt, men den är väldigt söt och har en ganska delikat smak i gommen.
2. Cantaloupemeloner: den typiska sommarfrukten
Känd som sommarmelon, sorten känd som "cantaloupe" de är tidiga frukter som kännetecknas av ett lent skal med grågröna fåror, köttet är läsk och har en orange färg
3. Välkommen tillbaka karusell melon: känd som vit och kost melon
Carousel melon är en variant av den klassiska melonen med vit massa, välkänd i södra Italien. Det är en frukt med lågt kaloriintag och det är därför den också konsumeras av de som behöver gå ner i vikt.