psoriasis är en hudinflammation som drabbar många människor.
effekterna av denna sjukdom kan vara olika, mer eller mindre viktiga och involvera olika delar av kroppen. Att följa en rätt kost som kan förbättra symtomen är det första och grundläggande steget mot återhämtning.
Vilken är den idealiska maten att äta? Nyfiken? Låt oss börja!
Lider av psoriasis: vilka är symtomen
Dess utseende påverkar främst de mest hårda och känsligaav kroppen som armbågar, knän, händer eller hårbotten.
Det uppträder vanligtvis i form av fläckar, flagnande, vita och röda plack, som orsakar en stark och irriterande klåda: av denna anledning tenderar de som lider av det att repa sig upprepade gånger, vilket ofta orsakar sig själva sår och irritationer.
Det är en kronisk sjukdom som måste behandlas och följas upp eftersom den, utan vederbörlig uppmärksamhet, med tiden kan öka i volym och sprida sig som en lappleopard.
Psoriasis är inte ärftligt eller smittsamt, utan finns från födseln.
Flera faktorer kan bidra till att blir värre och ökningutbrott: stress, nervositet, en oregelbunden livsrytm och dålig kostDet är därför, genom att konsumera rätt mat, är det möjligt att lindra och till och med permanent lösa problemet.
De viktigaste ingredienserna är förvisso de med inflammatoriska egenskaper och antioxidantersom lax och tonfisk.
Undvik absolut rött kött och pålägg.
Bjällväxter, bär, kreationer, soja och torkad frukt är också perfekta eftersom de alla är produkter rika på vitaminer, minerals alter ochfiber. Grönt te och svart te är också utmärkta och bör aldrig saknas i din kost!
Livsmedel som kaffe, smör, choklad och grädde är förbjudna, eller åtminstone reducerade. Var mycket försiktig inte heller att ofta konsumera friterade och helt industriella produkter som snacks eller färdigmat.