De 10 livsmedel med färre kalorier: om du vill komma tillbaka i form efter karantänen
Vi är fortfarande i princip låsta, men "fas 2" har officiellt börjat och under de närmaste dagarna kommer de gradvis (och förhoppningsvis med lite mindre förvirrande regler än nu) att öppnas igen för hand för hand alla aktiviteter och du kan åka runt igen.
Men under tiden, under dessa månader av påtvingad inaktivitet, kanske du har lagt på dig några extra kilon och kan inte vänta på att komma tillbaka i form.
Bra: listan med 10 livsmedel med minst kalorier är den för dig. Det är en sorts anti-fett-handbok, en kulinarisk kompass som kan hjälpa dig att göra ditt framträdande på stranden igen i bästa form, om än på reglerande avstånd från de andra badgästerna (eller vad som helst: du kan simma jag gör det fortfarande inte förstå…).
Men låt oss komma till våra tio matvaror som är vän med vågen.
De 10 livsmedel med färre kalorier: om du vill komma tillbaka i form efter karantänen
Ett. Rödkål
Bara 22 kilokalorier per 100 gram: nästan ingenting.
Två. Melonen
Tjugosju kilokalorier per pund. Men det är inte ens det viktigaste: om det finns melon på bordet så har sommaren kommit!
Tre. Tomat juice
Sexton kalorier per hundra gram: ingenting.
Fyra. Äppelcidervinäger
Evanescent, nästan: bara fyra kilokalorier för varje kilo produkt.
Fem. Zucchini
Sjutton kilokalorier. Mindre än rödkål.
Sex. Vattenmelonen (eller vattenmelonen, om du föredrar det)
Mycket rik på vatten och kalium, mycket låg i kalorier (20 per 100 gram).
Sju. Escarole
Tolv kilokalorier. En duggregn olja och kör.
Åtta. Äggplanta
Tjugo kalorier per hundra gram.
Nio. Persikor
En av sommarens bästa frukter. Trettio-nio kilokalorier.
Tio. Morötter
Många vitaminer och mineraler för endast 34 kilokalorier per 100 gram.
