Väldigt ofta har vi den dåliga vanan att hålla i kissarna för länge. Vi gör det till exempel för att se slutet av en film eller för att avsluta det vi gjorde tidigare eller för den typen av arbete (bartender, försäljningsassistent och så vidare) eller för att vi är ute och går eller helt enkelt för att vi är för lata för att gå upp, till exempel när vi sitter bekvämt i soffan eller i sängen.
Att hålla urin för ofta och för länge är inte riktigt bra för urinvägarna.
Blansan har flera receptorer som har förmågan att mäta hur full den är, när detta inträffar skickar receptorerna en signal till hjärnan som säger åt oss att springa till toaletten direkt. En vuxen urinblåsa kan rymma upp till 500 ml urin innan signalen skickas till hjärnan.
Vad händer om du kissar ofta?
Om du håller din kiss mycket ofta och länge, till exempel lastbilschaufförer, kan detta orsaka långvariga problem, som infektioner eller urinretention.
Att hålla i urinen ofta kan försvaga blåsmusklerna, vilket så småningom orsakar urinretention, där du alltid känner behov av att kissa men inte kan tömma blåsan helt.
När du håller in din kiss håller du också på dig en stor mängd bakterier som förökar sig och ökar risken för infektion.
Det har förekommit några fall av blåsruptur hos personer som har för vana att hålla urin och som dricker mycket. Dessa fall är dock mycket sällsynta.
Vi råder dig därför att inte alltid hålla kissan under en längre tid för att undvika dessa irriterande störningar.
Biolog Nutritionist: Maria Leonardi