Klimakteriet är en fysiologisk händelse som hos kvinnor motsvarar slutet av menstruationscykeln och fertil ålder. Varje kvinna upplever denna period olika beroende på några ganska irriterande och frekventa symtom. Under denna period hos kvinnor finns en kraftig minskning av östrogen, det vill säga kvinnliga hormoner. Just denna kraftiga nedgång bestämmer uppkomsten av besvär och symtom som är typiska för denna period.
De 15 vanligaste symtomen på en kvinna i klimakteriet är:
1) Oregelbundenhet i menstruationscykeln
Cykeln är inte längre regelbunden, den tenderar att hoppa över mer och mer tills den stannar helt.
2) Värmevallningar
Värmevallningar, denna känsla av intensiv värme är ett riktigt irriterande symptom hos kvinnor. De kan pågå under en kort eller lång tid och åtföljs ofta av att det bildas röda fläckar på kroppen.
3) Överdriven svettning
Överdriven svettning är kopplad till värmevallningar, ett mycket irriterande symptom som tvingar dig att tvätta dig oftare och använda effektivare deodoranter.
4) Irritabilitet
Klimakteriet påverkar också humöret. Nervositet och ilska är symtom som ofta följer med denna period.
5) Ångest, takykardi och depression
Klimakteriet kan orsaka ångest, panikattacker, depression och takykardi, det vill säga en plötslig ökning av hjärtfrekvensen.
6) Sömnlöshet
Väldigt ofta har du svårt att sova, vaknar under natten eller lider av sömnlöshet.
7) Huvudvärk
Huvudvärk orsakas av hormonella förändringar som gör det svårt att utföra någon daglig aktivitet.
8) Vaginal torrhet
Kvinnor i klimakteriet kan uppleva vaginal torrhet vilket leder till andra åkommor som anges i de följande 2 punkterna.
9) Smärta under samlag
Vaginal torrhet gör penetration under samlag mycket svårare, vilket orsakar smärta och obehag.
10) Förlust av libido
Vaginal torrhet och smärta under samlag kan leda till minskad lust.
Dessutom kan kvinnor i klimakteriet uppleva urinvägsinfektioner och flytningar, led- eller muskelvärk, koncentrations- och minnesproblem, skör hud, hår och naglar.
För att lindra dessa åkommor rekommenderar vi dessa effektiva och snabba naturläkemedel.
RÖD KLÖVER
Denna växt innehåller en god mängd isoflavoner, fytoöstrogener som kan lindra värmevallningar, svettning, torrhet i slidan.
SOJAISOFLAVONER
Soja har isoflavoner, som precis som rödklöver har en funktion som liknar kvinnligt östrogen.
DIOSCOREA VILLOSA
Det är en rot som innehåller diosgenin, ett ämne som liknar vårt progesteron. Dioscorea balanserar hormonsystemet och lindrar de typiska symtomen vid klimakteriet.
PASSIFLORA
Passiflora har en avslappnande egenskap, den reglerar plötsliga förändringar i kroppstemperaturen. Det lindrar också typiska klimakteriesymptom, såsom ångest och snabba hjärtslag.
MAGNESIUM
Magnesium är viktigt för att stödja nervsystemet och det humorala systemet, och förhindrar benskörhet som gör benen starka och friska.
ETERISKA OLJOR
Även eteriska oljor kan hjälpa mycket för att lindra de typiska symtomen vid klimakteriet. De mest använda är salvia, citronmeliss, cypress och citron. De kan användas för att sprida dem i miljön, eller i badkaret när vi kopplar av, eller för att ge kroppsmassage.
Biolog Nutritionist: Maria Leonardi